RECUPERA TU ABDOMEN
Actividad física para recuperarte después del parto
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Folleto informativo
Suelo pélvico
Fullbody
Pelvis & Flow
Suelo pélvico
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Yoga
MASTERCLASS en Directo con Noemí: Iniciación a los hipopresivos
GRABACIÓN MASTERCLASS
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2 pesas de 1,5 - 3 kg (o botellas de agua), una banda elástica de resistencia y una esterilla o toalla para el suelo.
Si has tenido un PARTO VAGINAL, a partir de las 4-5 semanas posparto. Si has tenido una CESÁREA, a partir de las 7-8 semanas posparto. Antes de este período puedes empezar progresivamente a moverte, estirar y caminar.
3 sesiones semanales de Recupera tu abdomen y suelo pélvico, Fullbody y Yoga + GRUPO Telegram "Tribu de MAMIS POSPARTO" + 2 MASTERCLASS AL MES EN DIRECTO con Noemí (resolución de dudas, preguntas, temas de importancia y talleres).
Noemí realizará dos directos al mes, tratando temas de actualidad o talleres innovadores, y dejará un espacio para resolver tus dudas y preguntas. Durante la semana, se anunciará el tema del directo, para que puedas verlo con antelación. Para visualizar los directos necesitas utilizar los navegadores Chrome, Firefox, or Edge Chromium.
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