RECUPERA TU ABDOMEN POSPARTO
Actividad física para recuperarte después del parto
+ Grupo de Telegram "Tribu de MAMIS POSPARTO"
Te ayudo a recuperar tu abdomen y suelo pélvico
Accede 6 meses, más barato
¡No te vamos a pedir muchas cosas! Necesitarás 2 pesas de 1,5 - 3 kg (o botellas de agua), una banda elástica de resistencia y una esterilla o toalla para el suelo.
Si has tenido un PARTO VAGINAL, a partir de las 4-5 semanas posparto. Si has tenido una CESÁREA, a partir de las 7-8 semanas posparto. Antes de este período puedes empezar progresivamente a moverte, estirar y caminar. Si tienes alguna duda, ponte en contacto con nosotras a través de WhatsApp (+34 628767 214) o email (noemirodriguezmatrona@gmail.com).
3 sesiones semanales de Recupera tu abdomen y suelo pélvico, Fullbody y Yoga + GRUPO Telegram "Tribu de MAMIS POSPARTO" + 1 MASTERCLASS/MES en directo con Noemí (resolución de dudas, preguntas, temas de importancia y talleres).
Es una sesión mensual en directo con Noemí (matrona) sobre temas de relevancia (suelo pélvico, relaciones sexuales, lactancia, alimentación...) y para resolver dudas. Puedes conectarte a través de la web y también quedan grabadas.
MATERNAR EN COMUNIDAD. Creamos tribu y somos familia. Comparte tus inquietudes, dudas, inseguridades. Noemí te apoya a lo largo de todo el camino, comparte información actual, videos, audios y motivación.
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