MAMIS FUERTES
Entrenamiento y preparación física para embarazo y parto
+ grupo de Telegram "Tribu de MAMIS FUERTES"
Aumenta tus posibilidades de un parto natural
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Te vamos a pedir muy poquitas cosas. Fitball (pelota), 2 pesas de 1,5 - 3 kg (o botellas de agua), una banda elástica de resistencia y una esterilla o toalla para el suelo.
El tamaño de la fitball se mide en cm de diámetro de la pelota y depende de tu altura. Si mides menos de 155 cm necesitarás una fitball de 55 cm, entre 155-175 cm necesitarás una fitball de 65 cm y si mides más de 175 cm necesitarás una fitball de 75 cm.
¡Cuando quieras! El entrenamiento es adaptado al embarazo. El parto es una maratón para la que debes entrenar, por lo que te aconsejo que empieces cuanto antes.
4 sesiones semanales de Fitball, Pilates, Fullbody y Yoga. + GRUPO DE Telegram "Tribu de mamis fuertes" + 1 MASTERCLASS/MES en directo con Noemí (resolución de dudas, preguntas, temas de importancia, talleres).
Creamos comunidad y somos familia. Comparte tus inquietudes, dudas, inseguridades. Noemí te apoya a lo largo de todo el camino, comparte información actual, videos, audios y motivación.
Desde que realizas el pago, tienes acceso durante un mes a la sesiones y a todo contenido. Cada semana tendrás nuevas sesiones. ¡Puedes cancelar tu suscripción cuando quieras!
Es una sesión mensual en directo con Noemí (matrona) sobre temas de relevancia (respiraciones, control del dolor, movilidad en el parto, masaje perineal, etc) y para resolver dudas. Puedes conectarte a través de la web y también quedan grabadas.
No dudes en ponerte en contacto con nosotras a través de WhatsApp (+34 628 767 214) o email (noemirodriguezmatrona@gmail.com) y explícanos tu situación.